Świadome opalanie. Słońce bez czerniaka!

Rozpoczął się okres wakacyjny. Wiele osób ten czas wykorzystuje na wypoczynek i opalanie. W końcu fajnie wrócić do pracy po urlopie i pochwalić się piękną opalenizną. Łatwo zapominamy, że piękna brązowa skóra może się wiązać z szybszym starzeniem się a także zwiększa prawdopodobieństwo czerniaka. Przecież zmiana koloru naskórka po opalaniu to nic innego jak reakcja obronna organizmu na groźne promieniowanie ultrafioletowe.

Jestem mamą i żoną, staram się dbać o zdrowie rodziny i swoje. Dlatego postanowiłam przyłączyć się do akcji zorganizowanej przez Kosmetomamę #sloncebezczerniaka. Akcja ma na celu propagowanie świadomego i bezpiecznego opalania poprzez docieranie do jak największej liczby osób z informacjami na temat czerniaka i jego profilaktyki.

Jak każdy wie, długie i częste zażywanie kąpieli słonecznych wiąże się z poparzeniami skóry. Działamy wtedy kojącymi kremami, balsamami czy nawet zsiadłym mlekiem. Jednak może się okazać, że oparzenie nie jest naszym największym zmartwieniem. Większym niebezpieczeństwem dla zdrowia a nawet dla życia jest czerniak. Jest on zaliczany do nowotworów złośliwych i powstaje z komórek odpowiedzialnych za tworzenie barwników skóry, czyli melanocytów.

Czynniki ryzyka zachorowania na czerniaka złośliwego:

• jasna karnacja, włosy rude lub blond, niebieskie tęczówki, liczne piegi (fenotyp nordycki)
• długotrwała ekspozycja na słońce i oparzenia słoneczne w dzieciństwie
• wrodzone znamiona
• znamiona dysplastyczne
• czerniak występujący w rodzinie
• duża liczba znamion barwnikowych

 Objawy czerniaka:
- nowe znamiona (pieprzyki) lub stare, które zmieniły:

• wielkość
• kształt - mają nierówne, nieregularne brzegi
• kolor
• zgrubiały
• swędzą
• pojawiło się wokół nich zaczerwienienie
• sączy się z nich płyn lub krew
• mają powyżej 6 mm.

Jeśli zauważycie powyższe objawy, to należy bezzwłocznie udać się do dermatologa. Pamiętajcie, nie ma na co czekać! Czerniak w początkowej fazie daje prawie 100% szanse na wyleczenie. Im dłużej czekamy, tym większe ryzyko nawrotów i przerzutów.

Jak chronić się przed zachorowaniem?
Chronić trzeba dorosłych oraz dzieci (mają one cieńszą i delikatniejszą skórę niż dorośli).

Złote zasady ochrony przed czerniakiem:

• nakrycie głowy
• krem z filtrem 30-50 SPF - smarujemy się około 15 minut przed wyjściem
• okulary przeciwsłoneczne
• unikanie nadmiernego słońca, szczególnie w godzinach 11 - 16
• całkowita rezygnacja z opalania w solarium
• regularne oglądanie skóry w celu szybkiej identyfikacji objawów  

 Bardzo ważne są wiedza i świadomość!

Świadomość ludzi w Polsce (i bardzo często rodziców) jest znikoma, czego dowodzą rosnące statystyki. Liczba zachorowań na czerniaka skóry wynosiła w 2010 roku prawie 1200 u mężczyzn i 1350 u kobiet. Umieralność z powodu czerniaka w Polsce jest wyższa niż przeciętna dla Unii Europejskiej (o około 20%) [1]. Pod względem zachorowalności czerniak znajduje się na 16 miejscu u mężczyzn i na 15 u kobiet [2].

Zachęcam do przyłączenia się do akcji #słoncebezczerniaka! Udostępniajcie ten post i inne informacje dotyczące czerniaka, informujcie znajomych o zagrożeniach związanych z opalaniem. Może akurat uda się dzięki temu komuś pomóc.

źródło 1: http://onkologia.org.pl/czerniak-skory-c43/

żródło 2: http://www.onkonet.pl/dp_czerniakzs.html